Alex Ferguson : Les Méthodes de Travail du Meilleur Football Manager

10 titres gagnés avec Aberdeen, 38 gagnés avec Manchester United, 2155 matchs dirigés pour 1253 victoires, de nombreux distinctions personnelles… Sir Alex Ferguson, surnommé Fergie, est un entraîneur-manager parmi les plus titrés et les plus respectés du football.

Tour à tour Alpha mâle au cercle social immense et prestigieux, meneur d’hommes qui ne baisse pas les bras devant les difficultés, bâtisseur de sa propre vie, protecteur de sa famille… Dans son autobiographie, Alex Ferguson, revient sur sa brillante carrière, et n’élude aucun aspect de sa personnalité, de ses victoires, de ses défaites, de ses méthodes de travail et de gestion des hommes.

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3 Conseils aux Blogueurs et Créateurs de Contenu pour Ecrire Même Sans Inspiration

Un très bon ami, Thomas, vient de m’appeler pour me demander des conseils pour écrire. Il vient de lancer son activité et a besoin d’alimenter son blog. Trouver du contenu, avoir des choses à dire implique de mettre en place une structure et des process efficaces.

Pour tous ceux qui auraient envie de créer leur blog ou de devenir influent (ou influenceur), je livre mes 3 secrets pour écrire en toute circonstance.

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Psychologie Du Vainqueur : La Leçon De Sugar Ray Leonard

Je suis tombé par hasard sur un documentaire vraiment sympa sur L’équipe explore. C’est surtout le sous-titre : “Le vrai combat du siècle” qui m’a convaincu de regarder les 24 minutes de ce documentaire sur la boxe.

Probablement un peu biaisé puisque le narrateur principal est Sugar Ray Leonard lui-même, on n’a pas accès à la version de son adversaire, Marvin Hagler. Mais si vous aimez la victoire plus que tout, les 5 leçons psychologiques de Leonard pour battre Hagler sont géniales. Une question de motivation, mais pas que !

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20 Citations de Champions Pour Avoir la Motivation Et Tout Donner à l’Entraînement

“Je reste ici. Tant pis. J’irai courir demain. A quoi bon me faire mal ce soir ?” Il y a des matins, il y a des soirs où tu n’as pas envie d’aller t’entraîner. Aucune motivation. Parce que tu as déjà mal, parce que tu es trop crevé, parce que tu penses que tu as d’autres priorités. Quand la motivation déserte, tu as beau penser à l’objectif final, tu es incapable d’enfiler tes baskets pour aller courir.

La discipline et la constance sont nécessaires pour obtenir des résultats, et nombreux sont les grands champions qui ont expliqué à quel point ils détestaient leurs sports. Plutôt dur à croire au vu des performances des Agassi, Manaudou, Williams ! J’ai compilé ici 20 citations de champions pour garder la motivation et aller au bout de l’entraînement !

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Florence Servan-Schreiber : l’interview bonheur !

Je lisais depuis quelques années déjà le magazine Psychologies et le nom Servan-Schreiber ne m’était pas inconnu. Un jour en me promenant à la FNAC, je vois une couverture super flashy avec un titre assez sympa : « 3 kifs par jour ».

Un beau programme. Ça faisait quelques années déjà que je me forçais à résumer mes journées, à tenir mon journal intime, et très souvent, j’essayais d’y noter les moments de bonheur de ma journée.

Après la lecture de ce livre, j’ai eu la chance de pouvoir rencontrer Florence Servan-Schreiber, la big boss du bonheur et de la psychologie (pas pensée) positive en France. Interview !

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Un week-end à Val d’Isère pour Val in Love !

Au soleil, sous la pluie, dans la neige, ou sur des skis, il y a tout ce que vous voulez, dans mon chalet. J’étais bien à la neige, à Val d’Isère. Des conditions climatiques exceptionnelles pour skier. Pour bronzer un peu. Et manger une framboise pour la photo, aussi.

Pour découvrir la station Val d’Isère pour un week-end placé sous le signe de l’amour pour l’opération Val in love ! Visite guidée de la montagne pour un week-end champagne !

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10 KM Paris Centre by Nike : le compte rendu 2013

Pour cette édition, j’ai eu la chance de courir la quasi-totalité de la course avec Maxime Garrigues, parfois devant, parfois derrière… Nous avions le même objectif, 45 minutes. Lui tout en Nike, avec une montre sophistiquée, moi en Adidas avec une Swatch édition 2010.

 

Dès le début, j’ai senti que les embrouilles allaient s’accumuler… Récit d’une course qui me laisse plus de regrets que de bons souvenirs… 10KM Paris Centre 2013, c’est parti !

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Préparer un 10 KM : les 5 erreurs à éviter

Récemment, j’ai vu un statut Facebook passer, il restait des invitations blogueurs pour les 10 km de Paris organisés par l’Equipe, le journal sportif. C’était deux semaines avant la course : autant dire que je n’étais pas prêt, mais je décidais de relever le défi.

Un an après le fiasco de la dernière édition où ma cheville et mes poumons m’avaient lâchement abandonné, j’ai réussi à cumuler 5 erreurs lors de mes 10 km !

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BoostParis avec Adidas : course de nuit avec Medhi Baala !

On va attribuer ça à la chance. Je me suis remis au sport récemment après un horrible passage à vide. Reprise du cardio, tout va bien, mais ralentissement forcé sur les burgers et autres conneries… Les jeans qui craquent, c’est trop humiliant.

Armé de mes deux poumons et de mon short noir de l’équipe d’Allemagne de Fussball, je rejoignais le point de départ : la boutique Adidas des Champs Elysées. Prêt à booster Paris avec une équipe de 6 coureurs et un coach d’exception : Mehdi Baala lui-même !

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Boost d’Adidas : la révolution pour la course à pied !

Si vous ne voyez en ce moment que le froid et la pluie, pensez un peu à long terme : Summer is coming ! Et avec le printemps et l’été revient mon envie d’aller courir et de préparer le marathon de New-York 2014.

Alors quand Adidas présente sa révolution pour les pieds, j’ouvre grand les yeux et les oreilles… Boost, une vraie avancée technologique pour les runners ? Si j’en crois la vidéo de présentation, on a trouvé les nouvelles chaussures qui courent vite !

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